高血圧症の豆知識

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最高血圧が140ﾐﾘHg以上、ないし最低血圧が90ﾐﾘHg以上の状態が持続的にみられ、ときとして、のぼせや全身のだるさを感じるなどの症状がみられます。
肩こりや頭痛、イライラ感などを訴えるケースもみられますが、かなり症状が進むまで自覚症状がないことも多いようです。
【ポｲﾝﾄ】
激しいめまいや頭痛、手足のしびれ、吐き気、胸の痛みなどがある場合は、必ず専門医の治療を受けることが大切です。それら以外の継続的なだるさ、のぼせ、首や肩のこりなどについては、つぼ刺激がｵｽｽﾒです。
なかでもまず第一には、後頭部のむくみ首などのこりをほぐす事がﾎﾟｲﾝﾄになります。
そして第二には、手や足の冷えを防ぎ、上半身ばかりがのぼせないようにすることです。
ﾎﾟｲﾝﾄのツボとして、頭部の百会（ひゃくえ）首の天柱（てんちゅう）手の合谷（ごうこく）足の三里（あしのさんり）湧泉（ゆうせん）が挙げられます。

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