食欲不振の豆知識

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食欲不振

食欲がない、食べる気がしない、食べてもおいしくない・・・・。

これら食欲不振のほとんどは、胃腸の調子が悪いなど
消化器系に何らかの原因があったり、慢性的な病気が原因で起こります。

また、からだはどこも悪くないのに、悩みごとなど心因性の原因で起こる場合もあります。

食欲を高めるためには、胃の機能を高め、ぜん動運動を正常化させ、胃液の分泌を促し、
胃から腸への食物の送り込みをスムーズにすることが大切です。

効果的なツボとして、背中に位置する（かんゆ）（ひゆ）（いゆ）の指圧が有効です。
その他、腹部の（ちゅうかん）足の（さんり）なども効果的です。

また胃腸の働きを良くするためには、温かい飲み物を飲む習慣も大切です。
カラダにやさしく胃腸にやさしい食生活も心掛けたいですね。

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