のどの痛みの豆知識

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のどの痛みは、かぜをひいたときなどによくみられます。その場合、のどが渇いてヒリヒリしたり、扁桃腺が赤く腫れ上がったり、ときには発熱を伴います。これがひどくなると、声がれを起こしたり、ものが飲み込みにくくなったりします。また、声がれは、大声を出し続けるなど、単にのどを使いすぎた時にも起こり、痛みを伴います。
そのほか、心身症や神経症などが原因で、のどの痛みや異物感を訴えることもあります。

『ﾎﾟｲﾝﾄ』
まずは、後ろ首の風池（ふうち）から肩と背中にかけての各ツボ刺激して緊張をやわらげ、呼吸を整えます。
その他、のど周りを軽く刺激することで痛みを和らげる効果が期待できます。

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