月経痛・月経不順の豆知識

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月経周期に乱れがあることを月経不順といいます。
多くはホルモンのバランスが崩れたときなどに起こりますが、
3週間～40日位の周期であれば、病的ではありません。
一方、月経時に下腹部が張って痛む、腰の冷えや痛み、だるさなどを訴えるのが
月経痛です。
【ﾎﾟｲﾝﾄ】
月経に関する症状は、腰に集中しているツボを刺激して血行を促進すると、
かなりやわらぎます。
なかでも、（腰のじょうりょう・次りょう・中りょう・下りょう）は、
生殖腺の機能を整える効果があります。
冷えをやわらげる為には、足・腰のツボをよくもみ押すことが大切です。
また手の合谷（ごうこく）には鎮痛効果があります。

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