仕事中にできるストレッチなど、様々な症状や悩み痛みごとに分けて、お疲れ解消法を紹介します。

忙しい現代社会では、あなたも私も、子供も中年の方もお年寄りの方もみんなが疲れています。そもそも疲れってなんでしょう？ 「もしかしてつかれているのかも。」 簡単な質問に答えるだけで、あなたの疲れの度合いを精神的疲労、身体的疲労、総合評価からチェックできます。 しゃっくり / のどの痛み / 口内炎 / 寝ちがえ / 抜け毛 / 歯痛 / 眼精疲労（疲れ目） / 耳鳴り・めまい / 頭痛 / 鼻づまり / ぎっくり腰 / 五十肩 / 肩こり / 腰痛 / 便秘・下痢 / 尿が出にくい・頻尿 / 生理痛・生理不順 / 痔 / 糖尿病 / 肝臓病 / 胃痛 / 胃腸の不快感 / 手足のしびれ・こわばり / 膝の痛み / 足のむくみ / 関節の痛み / にきび・吹き出物 / シミ・シワ / 肌のくすみ・あれ / イライラ / ダイエット / ボケ防止 / 不眠 / 乗り物酔い / 二日酔い / 低血圧 / 体力減退 / 冷え性 / 動悸 / 憂鬱・不安 / 更年期障害 / 花粉症 / 風邪 / 食欲不振 / 高血圧 /